La maca mejora el aprendizaje, la concentración y memoria. En la actualidad, debido a la coyuntura por la pandemia de COVID-19, la manera de interactuar y relacionarnos ha cambiado. Uno de esos cambios han sido las clases virtuales y el trabajo remoto. Si analizamos desde esa perspectiva tenemos diversos distractores alrededor del día. Y sobretodo en casa como los celulares, actividades domésticas o actividades ajenas a un ambiente apropiado para el trabajo. Ello podría afectar nuestra concentración y/o memoria, dificultando la entrega de pendientes, manejo de exámenes o procrastinando actividades que perjudican el desarrollo de otras actividades programadas.
¿PROBLEMAS DE ATENCIÓN?
Se entiende por memoria a “la capacidad de retener y evocar información de naturaleza perceptual o conceptual” (Viramonte, 2000). Significa que la memoria es la facultad por medio de la cual se retiene y recuerda el pasado. En la cual se almacena el conocimiento que se tiene y las interpretaciones de la misma.
Un estudio demostró que la administración de maca amarilla a diversas concentraciones (0,4 mg, 0,8 mg y 1,2 mg/g de peso) mejora el aprendizaje, disminuyendo el tiempo de la prueba (segundos) al 3er día, en un rango de 23, 37 y 65%, respectivamente al compararlos con el grupo control. Respecto a la prueba para valorar la memoria, la administración de maca en diferentes concentraciones también fue exitosa. Otros estudios demostraron que la administración de maca negra mejora el daño causado por escolapina, que es una droga que favorece la pérdida de la memoria.
La maca contiene diversos nutritientes y compuestos. Uno de ellos son las isoflavonas que poseen propiedades antioxidantes. Y se han estudiado por su efecto aterogénico en los lípidos de la sangre. En el estudio se comprueba el efecto beneficioso en la fase de retención de memoria con la prueba del Laberinto de Morris. La cual también fue exitosa (Capote, 2011).
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
- Oré, Raquel, Suárez, Silvia, Rojas, Luis, Valdivieso, Rubén, Oriondo, Rosa, Tapia, Fernando, & Trabuco, Juan. (2011). Efecto del extracto acuoso de maca sobre la función cognitiva en ratas recién destetadas. Anales de la Facultad de Medicina, 72(1), 13-16. Recuperado en 19 de noviembre de 2020, de http://www.scielo.org.pe/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1025-55832011000100003&lng=es&tlng=es.
- EFECTO DE Lepidium meyenii (MACA) EN LA MEMORIA ESPACIAL Y EN EL NIVEL DE MALONDIALDEHÍDO NEURONAL EN Rattus rattus var. Albinus OVARIECTOMIZADAS SOMETIDAS A RADIACIONES DE TELÉFONOS MÓVILES. (2014)
- Rubio J, Dang H, Gong M, Liu X, Chen S, Gonzales G. Aqueous and hydroalcoholic extracts of Black Maca (Lepidium meyenii) improve scopolamineinduced memory impairment in mice. Food Chem Toxicol. 2007;45:1882-90.
- Fuenmayor, Gloria, & Villasmil, Yeriling (2008). La percepción, la atención y la memoria como procesos cognitivos utilizados para la comprensión textual. Revista de Artes y Humanidades UNICA, 9(22),187-202.[fecha de Consulta 19 de Noviembre de 2020]. ISSN: 1317-102X. Disponible en: https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=1701/170118859011